Je voudrais m'excuser auprès des lecteurs et lectrices car je prévoyais faire cet article en deux (2) parties (c'est ce que j'avais prévu au départ). Mais étant donné vos nombreuses demandes, que ce soit par vos courriels ou vos téléphones suite à la diffusion de la première partie, j'ai dû m'ajuster et élaborer davantage pour répondre à vos interrogations. Donc, dans le but d'en alléger la lecture, cet article sur l'agoraphobie (édition augmentée) se fera en quatre (4) parties au lieu de deux (2). Je vous remercie de l'intérêt que vous portez à ce mal-être invalidant qu'est l'agoraphobie.

Problèmes associés
La personne agoraphobe, très souvent, vie seule sa difficulté sans en parler car elle sait très bien que ses réactions sont illogiques, jusqu'au moment où (souvent) ses proches la pousse au pied du mur afin qu'elle explique ses comportements perçus comme étant de plus en plus ‘inadéquats'.

Les solutions adoptées pour ‘surmonter' ce problème occasionnent souvent d'autres problèmes qui souvent empirent et aggravent cette difficulté qui est déjà très difficile à vivre d'avance. Ces ‘solutions' contribuent à entretenir davantage le problème :

Voici les ‘solutions' les plus communément adoptées :

L'alcool  : Pas assez pour se saoûler mais juste assez pour pouvoir sortir (au début).
Les sédatifs  : Les agoraphobes en consomment dans un grand pourcentage.
Les drogues : Pot, haschich, marijuana, etc… (très rarement des drogues ‘fortes').
Les faux symptômes  : « Pas de sortie ce soir, j'ai une de ces nausées ».
Manipuler l'entourage  : « Je n'ai pas eu le temps d'y aller… Voudrais-tu y aller pour moi ? »
Les excuses plausibles  : « Tu sais très bien que je déteste aller au restaurant… Je mange bio ! ».
Le rationnel intello  : « Le métro, c'est bon pour ceux qui ne peuvent se payer une auto ».
Le mensonge  : « J'attends un téléphone important, je dois rester ici pour prendre cet appel ».

Tous ces problèmes ont deux points communs qui entretiennent la phobie:

L'évitement et l'altération de la perception de ce qui est vécu.

L'ÉVITEMENT recouvre cependant tous les moyens pouvant être employés car peu importe la stratégie employée, le but est toujours le même… Ne plus vivre ce grand mal-être qui est de plus en plus fort. Et pour les personnes ayant déjà vécu une ou plusieurs attaques panique, il est impératif qu'elles ne veulent plus jamais que cela se reproduise et ceci avec raison car une attaque panique est une expérience extrêmement pénible psychologiquement et physiquement aussi.

Souvent ces personnes deviennent très performantes et très crédibles dans leur ‘évitement' afin que l'entourage fasse les ‘sorties' à leur place (comme par exemple l'épicerie) sans leur donner le moindre soupçon de ce qui se passe en elles (et ainsi le mécanisme d'évitement est toujours en place). Donc, par la peur des grands espaces, de l'éloignement, ces personnes deviennent de plus en plus expertes dans l'art de ‘déformer consciemment leur réalité' par rapport à leurs vraies raisons de ne pas sortir. Pour s'éviter le mal-être et la panique… Elles s'enfoncent dedans…

Voici la fin de cette deuxième partie. La troisième partie apparaîtra dans la prochaine édition de la gazette des thérapeutes et donnera des renseignements sur les attaques paniques qui souvent accompagnent la personne agoraphobe lorsqu'elle est en contact avec ses endroits anxiogènes. En attendant, dites-vous que de l'espoir il y en a énormément car bien que l'agoraphobie puisse vous sembler inébranlable c'est en même temps une phobie qui répond très bien à l'hypnose et le taux de ‘succès' pour la vaincre est très élevé.