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Changer, c’est possible à tout âge
Au début des années ’90, j’ai consulté un
psychologue pour une période d’environ six mois.
Je suis satisfait de cette décision et du
cheminement que j’ai parcouru avec lui. C’était une
personne que j’admirais.
Il me répétait régulièrement une phrase assez
marquante pour qu’elle me revienne pendant des
années. Une phrase qui m’a influencé suffisamment
pour que je m’interroge sérieusement sur la
capacité d’une personne à changer. À savoir: est-ce
que le potentiel de changement d’une personne
diminue avec l’âge?
Voici cette fameuse citation : « Tu sais
Serge, en haut de 40 ans, c’est très difficile de
changer pour la grande majorité des gens. »
Je ne suis pas sûr s’il faisait référence à sa
propre clientèle ou si c’était une façon indirecte
de me consoler… (Parce que j’aurais bien aimé
progresser plus vite!)
Peu importe, maintenant je sais par expérience,
en tant que thérapeute, qu’une personne peut
changer à tout âge.
Vous pensez peut-être : ‘‘ Oui, mais ça
prend une personne vraiment décidée. ’’ Ce à
quoi je répondrais ‘‘ Pas nécessairement. ’’ Il
est fort probable que la volonté joue un rôle dans
la rapidité ou la durabilité du changement (comme
pour arrêter de fumer par ex.), mais pas dans tous
les cas. Je pencherais plutôt sur
l’ouverture comme facteur
déterminant.
Laissez-moi vous relater mon plus beau succès à
cet égard en hypnothérapie. C’est une charmante
dame de 79 ans qui vient me voir pour :
« Calmer ma nervosité et ma peur, parce que j’en
tremble…» Ses symptômes, des tremblements, ne
cessent d’augmenter depuis 6 ou 7 ans et la
rendent très inconfortable lors de toute activité
de groupe telle une réunion amicale, un jeu de
société ou même un souper de famille.
Après seulement deux séances, elle m’appelle et
me dit : « J’ai cessé de trembler et d’avoir
de la misère à respirer. Je contrôle ma peur, je
me sens correcte, en sécurité. Une vraie baguette
magique votre affaire, je me sens beaucoup mieux! »
J’ai été agréablement surpris! Histoire de
vérifier si les résultats obtenus tenaient
toujours, je communiquai avec elle et elle me
raconta deux ou trois anecdotes qui confirmaient
de toute évidence sa nouvelle assurance, dont une
activité en particulier où il y avait plus de
vingt personnes. Test ultime, selon elle, qui
dépassait ses propres espérances.
Peu avant d’écrire cet article, je lui ai de
nouveau parlé. La bonne nouvelle, c’est qu’elle
était toujours aussi satisfaite et, surtout,
qu’elle n’était pas retombée dans son ancien ‘‘
pattern ’’ comme on dit si bien en français. Je
suis heureux de me débarrasser une fois pour
toutes d’un concept, soit qu’une personne âgée ne
change pas, ce qui allait à l’encontre du but que
je poursuis dans mon travail.
Ce constat est encourageant pour nous tous. Et
comme vous la savez, son cas n’est pas unique. Il y
a de plus en plus de gens qui décident de se
prendre en main à tout âge. Ce qui fait hésiter
plusieurs personnes, c’est souvent une peur,
simplement. La peur de se tromper, la peur du
changement ou tout autre peur semi consciente…
Avant de m’appeler, cette dame n’avait pas pesé
le pour et le contre pendant une éternité. Elle
s’était simplement souvenue d’un article sur les
bienfaits de l’hypnose et elle s’est dit qu’elle
n’avait rien à perdre.
Alors, peu importe où vous en êtes, la
prochaine fois que vous vous entendrez commencer
une phrase en disant « Rendu à mon âge…», chassez
tout de suite cette pensée et remplacez-la
par : « Le meilleur moment pour changer, c’est
maintenant! »
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