Le début d’une nouvelle année est un moment privilégié pour débuter un processus de transformation personnelle. Principalement parce que l’on veut tourner la page sur ce qui nous influence encore dans notre vie personnelle en nous laissant un goût amer. Plus le temps passe et plus l’intensité de ce goût augmente jusqu’au jour où nous nous disons « J’en ai assez de réagir toujours de cette manière, d’avoir cette phobie, de vivre avec cette dépendance, de souffrir physiquement ou émotionnellement, de vivre des échecs amoureux, familiaux ou professionnels, de ne pas trouver un sens à ma vie, de me sentir ou coupable ou rejeté(e), ou pas à la hauteur, ou pas important, ou pas apprécié ou encore pas correct, etc.». Alors le début d’une année nouvelle nous permet de tourner la page et nous inspire à vouloir améliorer notre vie et à apporter des changements positifs qui soient durables!

Cependant, année après année, nous finissons par retomber de nos résolutions de début d’année et nos rêves s’envolent comme des ballons vers le ciel. On se demande alors pourquoi, malgré tous nos efforts et notre détermination à changer réellement, le passé nous rattrape et les mêmes patterns se répètent encore et encore.

Les recherches en psychologie de l’apprentissage ont démontré depuis longtemps que, dès le berceau, l’enfant commence à assimiler toutes les expériences qui seront le fondement de toute sa vie future. Beaucoup de ces expériences sont assez marquantes pour que se mette en place des patterns ou programmes qui se répéteront sans cesse. Par la suite, nos expériences ultérieures viendront renchérir et renforcer progressivement les patterns qui se sont créés et qui guident notre vie, nos comportements, nos réactions, nos relations et chacun de nos ressentis.

Beaucoup d’entre nous, dans un cheminement personnel, ont découvert les raisons ou événements originels qui ont produit les problèmes qu’ils vivent quotidiennement depuis des années. Malgré tout ce travail, nous nous demandons pourquoi le fait de connaître et de comprendre l’origine de nos problèmes ne les règle absolument pas. Pour trouver une des réponses possibles, nous devons regarder du côté du subconscient. Examinons maintenant le rôle du subconscient pour protéger l’intégrité de l’individu (enfant) qui est alors trop jeune pour traiter toutes les expériences traumatiques qu’il vit. Le subconscient protège l’enfant en enlevant du champ de la conscience toute la charge émotive vécue. Le souvenir est bien souvent aussi effacé. Bien que cela semble correct, nous savons aussi qu’en protégeant l’équilibre émotif de l’enfant, le subconscient a par la même occasion empêché l’être d’assimiler complètement une expérience déterminante pour sa vie. À ce moment, une conséquence négative pour l’individu est créée et il devra la vivre jusqu’à ce que l’émotion soit relâchée dans le corps.

L’hypnothérapie permet d’aider la personne en employant l’une ou l’autre des approches suivantes. Premièrement, nous pouvons induire chez la personne une réponse différente que celle qu’il donne habituellement suite à ce qui déclenche sa réaction. À titre d’exemple, pour une personne qui vit une forte émotion de peur ou d’angoisse à chaque fois qu’elle doit prendre soit un ascenseur, un avion, un métro, etc., le thérapeute peut remplacer l’émotion de peur par une autre qui s’apparente au confort ou au bien-être. Par la suite, la personne qui retourne dans l’ascenseur, l’avion, le métro etc. ne vit plus de peur mais une sensation de confort et de calme. Ce même processus de remplacement est utilisé pour la plupart des difficultés éprouvées par une personne, y compris la difficulté de performer et d’atteindre de hauts niveaux d’excellence en situation de compétitions sportives ou professionnelles.

Deuxièmement, on permet à la personne de revivre les divers événements qui ont cristallisé la réaction ou l’attitude problématique qui limite la personne. Dans la pratique, la personne est amenée dans un état de détente et le thérapeute guide le subconscient de la personne pour lui permettre de revivre la partie de l’émotion qui n’a pas été correctement assimilée au moment où l’événement a été vécu. Aussitôt que la partie manquante de l’émotion est revécue dans le corps, la personne est libérée de sa limite et commence à réaliser des choses qui l’étonnent elle-même. Cette approche apporte des changements profonds chez la personne et lui permet d’améliorer à la fois plusieurs secteurs de sa vie.

Alors, si vous désirez apporter des transformations qui vous feront vous sentir plus libres, plus appréciés, plus puissants, plus efficaces, plus créatifs, plus performants, quelques séances avec un(e) thérapeute en hypnothérapie pourraient être la réponse que vous cherchez depuis longtemps. Vous pourriez réellement tourner la page sur ce qui vous limite et faire de cette année une des plus positives et productives de votre vie.

Cette année je vous souhaite d’améliorer votre vie au niveau que vous désirez profondément.