De nos jours, de plus en plus de personnes souffrent de maux de tête intenses, persistants, violents et très souffrants. Souvent, ces douleurs sont une entrave à la joie de vivre et même au fonctionnement optimal d’un grand nombre de ces personnes. Ces douleurs crâniennes sont très répandues indépendamment des classes sociales, des ethnies et des professions. Ce problème de santé touche même les médecins et autres professionnels de la santé. Lorsque les analgésiques en vente libre ne fonctionnent plus, plusieurs en viennent à prendre des médicaments de prescription pour arrêter leurs souffrances. Chez certains, ils arrivent à contrôler leurs douleurs mais pour d’autres, la solution n’est pas si simple. Et la situation est encore plus désolante lorsque ce sont des enfants qui souffrent de ces douleurs. Désolant parce que leur développement et leurs apprentissages risquent d’être altérés ou compromis et que ce n’est pas une façon acceptable de débuter sa vie (d’ailleurs on peut dire la même chose au sujet de tout problème de santé qui restreint l’enfant dans son développement).

Plusieurs personnes, référées par leur médecin, dans une clinique spécialisée dans le traitement de la « migraine » obtiennent de bons résultats et cela les soulage grandement. Cependant, pour un certain pourcentage, les résultats sont soit non satisfaisants, soit encore qu’ils sont adéquats mais sont accompagnés d’effets secondaires reliés à la médication.

Une autre avenue pour diminuer ou même arrêter toutes ces douleurs récalcitrantes est de se tourner vers les médecines alternatives. Entre autres, il y en a deux avec lesquelles on obtient des résultats intéressants. L’une est l’hypnothérapie et l’autre est la naturothérapie. Nous parlerons ici de la première.

L’hypnothérapie permet d’aller chercher l’aide du subconscient qui se présente comme un allié puissant pour aider à régler certains types de souffrances et autres limitations. La première étape consiste à amener la personne dans un état de relaxation assez profonde pour permettre un certain relâchement de la tension physique et psychique. À ce moment, nous permettons déjà à la personne de ressentir une diminution de sa douleur. Puis, on lui montre une façon d’arriver à maîtriser une partie de cette douleur. L’exercice peut se faire aussi à la maison pour accélérer le processus de diminution des tensions et des pressions à l’intérieur de la tête. Par elle-même, la personne commence ainsi à développer un certain contrôle au niveau de l’intensité de ses douleurs. Et par la suite, son contrôle s’étendra à la fréquence des douleurs. On l’amène également à comprendre quels éléments compliquent ou font augmenter ses douleurs. En résumé, l’hypnose peut permettre à une personne de développer un contrôle sur ses douleurs en utilisant le subconscient comme outil d’intervention. Le subconscient permet d’avoir accès à des forces que nous avons tous à l’intérieur de nous et qui sont réellement puissantes. À titre d’exemple, pensons aux nombreuses femmes qui ont accouché sans ressentir de trop fortes douleurs tout en restant conscientes et bien éveillées. Également, il y a des patients de dentistes qui ne peuvent recevoir d’anesthésie et qui ont recours avec succès à l’hypnose pour contrôler la douleur pendant l’intervention.

Dans les nombreuses possibilités de l’hypnothérapie, il existe une approche qui permet de réduire la douleur d’une part et de trouver la source de la douleur d’autre part. Ce qui est particulièrement intéressant ici, c’est que la personne peut retrouver dans ses mémoires enfouies l’événement initial d’où proviennent ses douleurs. En ramenant à la conscience et au corps l’événement qui a été occulté (en tout ou en partie), le subconscient libère la personne des charges physiques et psychologiques qui avaient été associées à cet événement. Lorsqu’on réalise cette étape en thérapie, la personne ressent un très grand soulagement. Elle confirme avoir réglé quelque chose de fondamental pour elle et sait déjà que sa vie est transformée parce qu’elle n’aura plus à traîner continuellement ce poids qui était une limite importante dans plusieurs aspects de sa vie.

Voici un cas démontrant l’action de l’hypnothérapie. Mélanie, une jeune femme de vingt-quatre ans, vivait des maux de tête depuis l’âge de 4 1/2 ans. À 5 ½ ans, les douleurs augmentaient de plus en plus et elle vivait de puissants maux de tête qui se produisaient chaque jour. Le médecin lui a alors prescrit une médication. À 7 ans, on a diagnostiqué qu’elle faisait de l’épilepsie. Elle disait faire des « migraines » presque chaque jour depuis cet âge. Après avoir essayé tout ce que lui a proposé la médecine et les thérapies alternatives, elle a tenté « un dernier recours », comme elle le disait, avec l’hypnose. Dès la première rencontre, elle racontait avoir vécu de nombreuses agressions sexuelles de son entourage sur une période d’au moins 11 ans. Pour la plupart, une grande partie de ce genre de souvenir est occulté de la conscience parce qu’il serait trop souffrant pour la personne de vivre avec toute cette pression. Pendant les séances d’hypnothérapie, Mélanie a revécu certaines de ces agressions en vivant la partie de l’émotion qui manquait à la conscience. Elle était surprise de revivre des événements qu’elle disait pourtant très bien se souvenir. Le point est que le subconscient, selon le besoin ou plutôt la nécessité de la situation, occulte soit l’événement au complet soit des parties spécifiques de cet événement traumatique. Et Mélanie, elle, a revécu plusieurs facettes oubliées. Au fil des séances, elle améliorait de plus en plus sa vie et voyait ses « migraines » diminuer en fréquence et en intensité. Mélanie a retrouvé une qualité de vie qu’elle ne se souvenait pas avoir déjà eu auparavant.

Dans une prochaine chronique nous aborderons certains principes de naturothérapie qui peuvent contribuer grandement au rétablissement de la personne vivant des migraines ou d’autres douleurs persistantes.