Les régressions représentent un aspect important des possibilités que presque seule l'hypnose peut offrir. Souvent perçues comme étant spectaculaires, les régressions sous hypnose sont principalement un moyen thérapeutique très efficace.

Qu'est-ce qu'une régression ?

Une régression est un retour en arrière. Ce retour en arrière peut être vécu de différentes façons selon les besoins ou les demandes du client. Elle peut inclure ou non les aspects émotifs associés à l'événement revécu, tout comme il est possible de faire des régressions purement émotives. Le client peut revivre des événements de sa vie comme s'ils se reproduisaient réellement une seconde fois. Il est aussi possible de faire revivre un événement d'une façon plus détachée. Le client peut alors revivre un événement passé comme étant ‘ spectateur ', un peu comme s'il regardait un vidéo relatant l'événement de sa vie qui l'intéresse.

À quoi peut servir une régression ?

Pour le simple plaisir de revivre un événement passé.

Pour se remémorer un événement oublié (une adresse, un nom, un numéro, etc…).

Pour trouver la cause d'un problème.

Pour régler un problème directement à sa source.

Peut-on revivre ou retrouver tout ce que l'on veut par la régression ?

Malheureusement non. Certains évènements ou souvenirs sont impossibles à récupérer surtout s'il s'agit de souvenirs provenant des toutes premières années de vie. Cependant, ceci dépend de l'individu car certaines personnes arrivent même à pouvoir revivre leur naissance. Les souvenirs ayant de fortes connotations émotives sont généralement plus faciles à aller chercher. (Il est habituellement plus facile de retrouver sa première journée d'école que de retrouver le contenu de son repas du dîner du 18 avril dernier).

Les régressions sont-elles toutes identiques ?

Heureusement non. Les régressions peuvent se diviser en 4 catégories :

La régression par vivification :

Le client demande à l'hypnologue (ou l'hypnologue propose) de lui faire revivre un évènement de son passé dont il se souvient. Celui-ci demande à le revivre avec tous les détails et toutes les émotions associés comme à l'époque où cela s'est produit. Cet événement peut être négatif (peur, déception, peine, etc…) ou positif (amour, joie, accomplissement, etc…) .

Le fait de revivre avec les détails et émotions d'origine a un effet exorcisant s'il s'agit d'un événement négatif. S'il s'agit d'un évènement positif l'effet sera euphorisant et augmentera l'estime et la confiance en soi de la personne qui consulte.   

La régression émotionnelle :

L'hypnologue demande au client de faire un exercice particulier sous hypnose, soit celui de descendre de son âge actuel jusqu'à sa naissance. Il doit signaler toutes les émotions ressenties en rapport avec certains âges. Ceci permet d'établir une cartographie de sa vie émotionnelle.

Durant ce genre de régression on suggère au client d'être simplement attentif au fait que tel ou tel âge peut faire ressurgir une réaction émotive quelconque. Il n'est pas du tout question de revivre ces évènements, ni même de s'en souvenir partiellement.   

La régression effective :

La semaine suivant la régression émotionnelle, débute la régression effective. Le subconscient choisit un des âges mentionnés lors de la régression émotionnelle et permet d'entrer en contact avec un événement particulier vécu à ce moment- là. Lorsque le subconscient a fait son choix, l'hypnologue suggère à son sujet qu'il va revivre l'événement choisi en détails et en vivant toutes les émotions qui l'accompagnent.

La régression complète :

Le client revit pleinement un événement avec son moi du temps. Par exemple : si la régression le transporte à l'âge de 4 ans, il se sentira exactement comme un enfant de 4 ans, incapable de comprendre des choses qu'il n'aurait pas intégrées à cet âge. Il se sent même dans le corps d'enfant qu'il avait à 4 ans.

Est-ce qu'il y a des contre-indications à revivre des évènements heureux ?

Absolument pas. Revivre vos ‘bons coups' pourrait même vous redonner encore plus de confiance et d'acceptation en vous comme étant une personne unique possédant un potentiel de réalisation important.…

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Une régression n'est ni positive, ni négative. Elle est ce que vous souhaitez savoir, et surtout ce que vous voulez en faire. Que ce soit changer, augmenter, diminuer ou simplement vous souvenir d'un aspect de votre vie. La perception qu'une régression se doit de faire revivre uniquement des événements traumatisants de votre enfance est erronée.

La régression axée sur des évènements positifs est aussi très valorisante et thérapeutique.

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Bonne régression !